درباره من
همه بشرند ؛ اما فقط بعضی ها انسان اند ‼️‼️
ادامه...
٥٠)-کنترل عصبانیت با یک جمله از آریستوتل& رابطه هر یک از واژه های ذیل با واقعیت؟&رازهای عشق& راه های دهگانه برای زندگی شادتر
کنترل عصبانیت رو با یک جمله از آریستوتل شروع می کنم که میگه
&
رابطه هر یک از واژه های ذیل با واقعیت؟!…
&
رازهای عشق ( برای هر روز از ماه یک راز وجود دارد )
&
راه های دهگانه برای شادتر زندگی کردن
&&&&&&&&&&&&&
کنترل عصبانیت رو با یک جمله از آریستوتل شروع می کنم که میگه :
عصبانیت با حماقت ( نادانی ) آغاز و به پشیمانی ختم می شود ...
دقت کردیم موقع ای که عصبی میشین نمی تونید بر خودتون مسلط بشین و با این دشمن درنده خو دست
و پنجه نرم کنید ؟ چون این نیرو اونقدر قوی هست که با جمله به (خودت مسلط باش) نمی تونیم مقابله کنیم .
عصبانیت همیشه دو دلیل عمده داره :
1_ دلایل آنی و آشکار
2_ دلایل جزئی و دقیق و ظریف
دلایل آنی و آشکار شامل مثالهای زیر :
وقتی شخصی در مقابل اجرای خواسته ها یا اهداف های فرد مانع میشه.
وقتی رفتار اطرافیان مطابق انتظارتون نباشه .
وقتی فردی مخالف دیدگاه شما باشه .
وقتی فردی به قول و تعهدش عمل نمی کنه .
و....
همچنین دلایل جزئی و دقیق و ظریف شامل مثال های زیر :
زندگی نامنظم جنسی
برهم خوردن ساعت زیستی بدن
خوردن خوراکی های محرک و سرخ شده مثل( غذاهای تند, قهوه , سیگار)
و ...
راههای نشون دادن واکنش شما می تونه به 3 شکل باشه :
1_ خشمگین میشین ولی خودتون رو نگه می دارین .
2_سریع پرخاشگری کنین .
3_از همه بدتر , اگر خویشتن دار نباشین بلند بشین و ناسزا بگین و دعوا بشه یا محل رو ترک کنین .
رابطه هر یک از واژه های ذیل با واقعیت؟!…
جملات حکمت آموز
1. مرد را به عقلش نه به ثروتش
2. زن را به وفایش نه به جمالش
3. دوست را به محبتش نه به کلامش
4. عاشق را به صبرش نه به ادعایش
5. مال را به برکتش نه به مقدارش
6. خانه را به آرامشش نه به اندازه اش
7. اتومبیل را به کاراییش نه به مدلش
8. غذا را به کیفیتش نه به کمیتش
9. درس را به استادش نه به سختیش
10. دانشمند را به علمش نه به مدرکش
11. مدیر را به عمل کردش نه به جایگاهش
12. نویسنده را به باورهایش نه به تعداد کتابهایش
13. شخص را به انسانیتش نه به ظاهرش
14. دل را به پاکیش نه به صاحبش
15. جسم را به سلامتش نه به لاغریش
16. سخنان را به عمق معنایش نه به گوینده اش
رازهای عشق ( برای هر روز از ماه یک راز وجود دارد )
1- راز عشق در تواضع است . این صفت به هیج
وجه نشانه تظاهر نیست . بلکه نشان دهندۀ
احساس و تفکری قوی است . میان دونفری که
یکدیگر را دوست دارند،تواضع مانند جویبارآرامی
است که چشمۀ محبت آنها را تازه و باطراوت
نگه می دارد.
2- راز عشق در احترام متقابل است .
احساسات متغییرند ، اما احترام دو طرف ثابت
می ماند .اگر عقاید شریک زندگی ات با عقاید تو
متفاوت است ، با احترام به نظریاتش گوش کن.
احترام باعث می شود که او بتواند خودش باشد.
3- راز عشق در این است که
به یکدیگر سخت نگیریم .
عشقی که آزادانه هدیه نشود ،
اسارت است .
4- راز عشق در این است که هر روز کاری
کنی که شریک زندگی ات را خوشحال کند ،
کاری مثل دادن هدیه ای کوچک ،
تحسین ، لبخندی ار روی محبت . نگذار که
جویبار محبت تان از کمی باران ، بخشکد.
5- راز عشق در این است که رابطه تان را مانند یک
باغ ، با محبت تزئین کنید . بذر علاقه ها و عقیده های
تازه بکار که بزیبایی بروید . ضمنا” فرامش نکن که
باغ را باید هرس کرد ، مبادا غنچه های گل پوشیده از
علف های هرزۀ عادتهاشود . برای آن که عشق
همواره با طراوت بماند ، باید به آن مثل هنر ، خلاقانه
نگاه کرد .
6- راز عشق در خوش مشربی است . شوخی با
دیگران را فراموش نکن ، در ضمن مراقب
شوخی ها هم باش . شوخی ناپسند نکن .
شوخی باید از روی حسن نیت باشد نه نیشدار .
7- راز عشق در این است که
حقیقت اصلی عشق ، یعنی تفکر را
از یاد نبری . آیا یک رابطۀ دراز مدت
، مهم تر از اختلافات کوچک و زود گذر
نیست ؟
8- راز عشق در این است که مانع بروز
هیجانات منفی در وجودت شوی ، و صبر کن تا
خونسردی را دوباره به دست آوری . با این که
احساس ، جلوۀ الهام است ، اما شخص عصبانی
نمی تواند چیزها را با وضوح درک کند . قلبت را
آرام کن . تنها به این وسیله می توانی چیزها را
همان طور که هستند ، دریابی.
9- راز عشق در این است که طرف مقابلت را
تحسین کنی . هرگز بافرض این که خودش این
چیزها را می داند ، از تحسین کردن غافل مشو .
مشکلی پیش نخواهد آمد اگر بارها با خلوص
نیت بگویی : دوستت دارم . گرچه احساسات
بشری به قدمت نسل بشر است ، اما کلمات
همواره تازه و جوان خواهند ماند .
10- راز عشق در این است
که در سکوت دست یکدیگر را
بگیرید . کم کم یاد می گیرید
که بدون کلام رابطه برقرار کنید.
11- راز عشق در این است
که به عشق ، بیش از یکدیگر
احترام بگذارید ، زیرا عشق
هدیۀ ازلی خداوند است .
12- راز عشق در توج ه کردن به لحن صداست .
برای تقویت گیرایی صدا ، باید آن را از قلب
بیرون بیاوری ، سپس رهایش کنی تا بلند شود
و به سمت پیشانی برود . تارهای صوتی راآرام و
رها نگه دار . اگر احساسات قلبی ات را به وسیلۀ
صدا بیان کنی ، آن صدا باعث ایجاد شادی در
دیگری خواهد شد .
13- راز عشق در این است که بیشتر با
نگاه حرف بزنی ، زیرا چشم ها پنجره های روح
هستند . اگر هنگام صحبت از نگاه استفاده
کنی ، مثل آن است که پنجره ها را با پرده
های زیبا بیارایی و به خانه گرما و جذابیت
ببخشی.
14- راز عشق در این است که از یکدیگر
انتظارات بیجا نداشته باشید ، زیرا نقص
همواره جزء لاینفک بشر است . ذهنت را بر
ارزشهایی متمرکز کن، که شما را به یکدیگر
نزدیک تر می کند ، نه مسائلی که بین
شما فاصله می اندازد.
15- راز عشق در این است که حس
تملک را از خود دور کنی . در حقیقت هیچ
کس نمی تواند مال کسی شود . شریک
زندگی ات را با طناب نیاز نبند . گیاه
هنگامی رشد می کند که آزادانه از هوا و نور
آفتاب استفاده کند .
16- راز عشق در این است که شریک زندگی ات را
در چارچوبی که خودت می پسندی حبس نکنی .
عیبجویی باعث تباهی می شود . همه چیز را همان
طور که هست بپذیر ، تا هردو شاد باشید . قانون طلایی
این است : نقاط قوت را تقویت کن ، و ضعف ها را
نه تقویت کن ، نه تقبیح . هرگز سعی نکن باسوزاندن
، جلوی خونریزی زخم را بگیری .
17- راز عشق در این است که هنگام
سوءتفاهم، فقط به این فکر نکنی که طرف
مقابل چه طور ناراحت کرده است . در عوض
به راه حلی فکر کنی که در آینده از بروز
سوءتفاهمی مثل آن جلوگیری کند .
18- راز عشق در این است که هیچ
کدام خود را معلم دیگری ندانید . به
عبارت دیگر از این که می توان ید از
یکدیگر یاد بگیرید . سپاسگزار باشید.
19- راز عشق در این است که وقتی
پیشنهادی به نظرت می رسد ، به نیاز خودت
برای بیان آن فکر نکنی ، بلکه به علاقۀ
دیگری به شنیدن آن فکر کنی . اگر لازم بود ،
حتی ماه ها صبر کن تا آمادگی شنیدن آنچه را
میخواهی بگویی پیدا کند .
20 - راز عشق در این است که
باور ها ، آرمان ها و اهداف تان
را بایکدیگر در میان بگذارید.
21- راز عشق در آرامش است ، زیرا آرامش
باعث تکامل عشق می شود . عشق ، هوای
نفس و احساسات شدید نیست . عشق انسان
ها نسبت به یکدیگر بازتابی از عشق ازلی
است و خداوند آرامش کامل است .
22- راز عشق دراین است که دروجود یکدیگر
عاشق خداباشید،تا همواره علی رغم همۀ
اشتباهات،تشنۀ رسیدن به کمال باشید ، چرا که
بشر همواره علی رغم موانع فراوان ، سعی می
کند به سمت آرمان های جاودانه حرکت کند .
23- راز عشق در این است که محبت تان را
بسط ده ید تا تبدیل به عشق واقعی میان دو
انسان شود . سپس آن عشقی را که دست
پروردۀ پروردگار است بسط دهید ، تا بشریت و کل
مخلوقات را در برگیرد .
24- راز عشق در این است که به دیگری لذت
ببخشی ولی عشق را برای لذت نخواهی . زیرا عشق
حقیقی هوی و هوس نیست .هرچه نفس قوی تر باشد
، تقاضاهایش بیشتر می شود و هر چه تقاضاهای
نفس قوی تر باشد ، خودپرستی را در تو بیشتر ، بیشتر
تقویت می کنند و عشق چهرۀ واقعی خود را در
ملایمت و مهربانی آشکار می کند،نه در لذت جویی.
25- راز عشق در مراعات حال
دیگری است . هر قدر ملاحظۀ
حال دیگران را می کنی ،
کسی را که دوست داری بیشتر
ملاحظه کن .
26- راز عشق در آن است که
جاذبه های خود را با دیگری قسمت
کنی ، جاذبه نیروی لطیف و نافذ است
که از دیگری دریافت می کنی .
این نیرو تنها با بخشش رشد می کند.
27 - راز عشق در ایجاد تنوع در
زندگی است . نگذار که روزمرگی ه ا
مثل سیم های کوک نشدۀ ساز نغمه
زندگی عاشقانه تان را به نوایی غم
انگیز تبدیل کند .
28- راز عشق در این است که در هر فرصتی
کنار یکدیگر آرام بگیرید ، باهم تنها باشید ، و
افکارتان را بایکدیگر درمیان بگذارید . لازم
نیست برای سرگرم شدن حتما ” از محرکات
خارجی است فاده کنید . قرار بگذارید که بیشتر باهم
تنها باشید ، تا بتوانید خودتان باشید .
29- راز عشق در این است که با زمانه کنار
بیایید . مایع عشق تان را طوری نگه دارید که
بتوانید گودال هایی را که زندگی پیش پای
تان می گذارد ، پر کنید .
30 - راز عشق در این است که
به محبوب تان قدرت و آرامش
بدهید و از او قدرت و آرامش
دریافت کنید ، اما نه با اصرار .
31- راز عشق در استواری است.درفصول
مختلف زندگی ، عشق تان را مانند کوه
بلندی استوار ، مانند خاک حاصلخیزی پر ثمر
و مانند آفتاب چنان در مرکزیت نگه دارید
که همۀ ستارگان گستردۀ زمان و فضا به دور
آن گردش کنند.
راه های دهگانه برای شادتر زندگی کردن
این روش ها را امتحان کنید و بگذارید شادی بیشتری به زندگی تان راه یابد. البته شاید خودتان هم بتوانید
موارد دیگری را به اینها اضافه کنید؛ پس نترسید و امتحان کنید تا بیش از پیش کامیابی را دریابید ...
1. هر روز کمی قدم بزنید و در هوای تازه نفس عمیق بکشید. به صدای طبیعت گوش کنید
و اجازه دهید طراوت و تازگی طبیعت، شما را آرام و شاد کند. یکی از مسائلی که باعث می شود بی انرژی
و بی انگیزه زندگی را بگذرانیم، همین دور ماندن از طبیعت و زیبایی های طبیعی است. پس تا می توانید به طبیعت بروید
و از این فرصت ها استفاده کنید.
2. از آنچه نمی شناسید و تاکنون تجربه اش نکرده اید، نترسید و اجازه دهید گاهی روحیه ماجراجویی شما را راهنمایی کند.
بد نیست بعضی وقت ها کارهایی را انجام دهید که دیگران تصور می کنند توانایی اش را ندارید و خودتان هم به دلیل
نگرانی و ترس سراغش نمی روید اما از نظر عقل و منطق می دانید که انجام این کار ممکن است.
3. همیشه و با همه افراد مهربان باشید. خیلی وقت ها ممکن است به اشتباه تصور کنیم مهربان بودن
و خوبی کردن به ضررمان خواهد بود اما هیچ چیز به اندازه تقسیم عشق و محبت با دیگران نمی تواند به شما
کمک کند تا زندگی شادتری داشته باشید.
4. از راستگویی و بیان حقیقت نترسید؛ حتی اگر به ضررتان باشد. وقتی به راستگویی عادت کنید، زندگی بهتری خواهید داشت.
5. گاهی ممکن است برای انجام کارها و وظایفی که دارید، گیج شوید و نتوانید بدرستی تصمیم بگیرید
. در این مواقع اگر کمک گرفتن از دیگران را نشانه ضعف و ناتوانی بدانید، کارها سخت تر می شود.
برای همین می گویند کمک گرفتن از افراد نه فقط نشانه ضعف نیست که حتی می تواند به داشتن زندگی بهتر کمک کند.
6. همیشه امیدوار باشید و هیچ وقت نگذارید ناامیدی شما را از زندگی کردن باز دارد. مهم نیست چه امید
و آرزویی دارید، همین که بتوانید همراه با امید زندگی کنید و منتظر تغییری برای بهبود زندگی باشید، کافی است.
7. اگر می خواهید شاد باشید، همیشه لبخند بزنید. به خودتان که نگاه می کنید، حتماً لبخند
روی لبتان باشد. در خیابان، فروشگاه، مهمانی، محل کار و هر جایی که هستید، لبخند را فراموش نکنید.
8. به دیدن عزیزانتان بروید و گاهی به آنها سربزنید. همین که افرادی در زندگی تان
حضور داشته باشند که به آنها توجه کنید، برای شما کافی است و احساس خوبی برای شما ایجاد می کند.
9. به بدن تان اهمیت دهید و هر روز کمی ورزش کنید. فعالیت جسمی نه فقط به نفع سلامت جسم تان است
که روح و روان تان را هم آرام می کند و شادی بیشتری به همراه دارد.
10. اهداف کوچک و بزرگی برای زندگی تان تعریف کنید و همیشه به دنبال آنها باشید
. زیرا زندگی بدون هدف و انگیزه، خسته کننده است و احساس شادی و خوشحالی را از بین می برد.